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孕妇能吃海鲜吗

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  说到海鲜,不少人都喜欢吃,只是怀孕后,海鲜还能吃吗?其实,孕妇在孕期仍是可以吃海鲜的,比如富含蛋白质和钙质的虾类和鱼类。这些海鲜大多数都拥有高质量的黄金元素,包括蛋白质、VA、VB、钙、碘等等,关于人体可谓益处多多。有学者指出,女人孕期常常吃鱼,产下的幼儿无论是在举动,言语,仍是在运动上都体现得出类拔萃。可是需求留意的是,关于鳖类、蟹类海鲜,孕妈妈应避免食用。
 
  另外,目前海洋环境令人担忧,海鲜中的汞含量也越来越多,若孕妇常常食用海鲜(指一个礼拜食用次数>4,每次食用量>100g),将对孩子的神经系统发育形成极大的威胁。因此,主张各位喜欢海鲜的孕妇要学会忌口,一周食用次数不超越2次,每次食用量要小于100g,关于金枪鱼、剑鱼等高汞鱼类更要敬而远之。
 
  鱼类、虾类等海鲜能为孕妇供应不少养分,帮助胎儿良好发育。可是,并不是每一种海鲜都合适孕妇们食用,那么怀孕妈妈不能吃哪些海鲜?下面一起来了解下吧。
 
  说到鳖类,许多孕妇都会自然地联想到是“大补之物”,的确,鳖从头到脚都是非常有价值的。如具有造血功能,帮助人体补血补气;有清热成效,可下降体内燥热;还可调节血压,能保护肝脏与心脏,使人体各系统得以正常运行。虽然如此,但孕妇可要对此忌食,这是因为鳖偏寒,能够通血祛瘀,食用后极易引发流产。特别是鳖壳,其堕胎能力可堪比药物,非常微弱。倘若需求食用,有必要少量并配合许多的生姜一起入口,以保本身和孩子安全。
 
  关于普通人来说,蟹类的养分价值颇高,其富含VA,VE,胆固醇,钙,镁,硒等等,黄金元素众多,是滋补身体的佳品,也是结核病病人的福音。但与鳖类相同,蟹类偏寒,一般人若食用过多,极易腹泻,孕妇食用后则会引发流产。正处在孕1-3月的女人,更是不能多吃蟹类。
 
  365国际助孕中心温馨提醒食用海鲜时,一定要控制好数量,不可过多。许多海鲜都不容易消化,特别是偏寒型的,食用过多不仅会引起肠胃不适,还容易导致流产。
 
  
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